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生產力與專注
多數生產力方法失敗,是因為它假設了一個完美的一週。撐得住打斷、睡不好、信箱爆炸的系統有三個特徵:一張卡就寫得完、會限制你承諾的量、出狀況時是降級而不是崩潰。
系統垮掉不是因為你不自律,是因為它是為一個從來不會發生的一週設計的。三個特徵分開了撐得久的系統與撐到週四的系統。
一份能撐過真實一週的週計畫模板,和一張一頁的每日計畫表:每天三件事、三個時段、一個停車場、兩分鐘收尾。附免費可列印 PDF,以及讓模板真的被用起來的規則。
提升專注力的關鍵是先減少分心來源,而不是硬逼自己集中。把手機拿遠、一次做一件事、用計時區塊工作,比單靠意志力有效得多。
多數人以為拖延是懶,其實是在躲一件具體的難事。回訊息、開會、劃掉清單上一堆小事,正是拖延症最擅長的偽裝。這篇文章給你五個機械式修法,不靠意志力,靠設計。
時間管理方法讀了一百篇,行事曆還是塞得滿滿卻做不完真正重要的事。這篇文章講清楚時間管理的真相——你能管的從來不是時間,是你要選擇做哪三件事,並附一套今天就能上手的每日四步循環。
番茄鐘的 25 分鐘專注、5 分鐘休息很多人都聽過,但多數人一開始就用錯地方——拿它替不重要的事計時。這篇文章講清楚番茄鐘該先解決哪個問題,以及它真正厲害的兩個地方。
待辦事項清單真正的問題不是做不完,而是清單一長,你就只挑容易的做,真正重要的那幾件反而被無限延後。這篇文章拆解待辦清單的陷阱,教你把落落長的清單降級成一套每天只提拔三件事的系統。