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心態
用大白話，把真自信一磚一磚蓋起來
用大白話，把真自信一磚一磚蓋起來
一本反雞血的自信手冊。多數書大喊「相信自己」——順序反了：你不是缺自信才不行動，是從沒把行動產生的證據記帳，才缺自信。這本書只教一個循環——行動、記下證據、膽子大一點——並拆掉讓帳本一直空著的四個想法陷阱。每個方法背後都是查得到的研究：自我效能、負面偏誤、隔距自我對話、小勝利。
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這本書適合誰: 明明有真實履歷、卻總覺得自己是僥倖的人——想要一種建立在收據上、而不是雞湯上的自信。
每一章都有它存在的理由,這是從頭到尾的路徑。